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Il riequilibrio dell’organismo favorisce la riduzione del peso corporeo

Parlando di dieta e perdita di peso spesso si è portati a semplificare il meccanismo che permette al corpo di dimagrire.

Soffermandosi a pensare a quanti processi metabolici si attivino nel momento in cui il corpo inizia ad assumere meno cibo, si comprenderebbe la complessità del processo di dimagrimento. Una dieta ipocalorica da sola, se non correttamente supportata, non è in grado di far perdere peso ad un soggetto. Se una persona smettesse completamente di alimentarsi, sicuramente dimagrirebbe nel giro di qualche giorno ma, al contempo, svilupperebbe una serie di patologie da carenza alimentare che rendono questa soluzione drastica non opportuna per il benessere dell’organismo.

In una dieta ipocalorica è essenziale che l’organismo rimanga in equilibrio, riescendo a svolgere le proprie funzioni vitali indipendentemente da un cambio di dieta o di stile di vita. In altre parole, anche se l’obiettivo principale è dimagrire, l’organismo deve continuare a stare bene. Tutto ciò si può ottenere solo mantenendo l’equilibrio all’interno del nostro organismo.

L’errore da non commettere nell’affrontare una dieta

L’errore più comune nell’affrontare una dieta è smettere di mangiare gli alimenti che per una vita hanno fatto parte della dieta quotidiana per ridursi a mangiare solo verdure. Ma ad una dieta così drastica si può resistere qualche giorno, sorretti dalla volontà e confortati dalla perdita dei primi chili, purtroppo non ascrivibili alla perdita di grasso ma di acqua. Già dopo una settimana, però, si presentano fastidiosi sintomi quali stanchezza, mal di testa, incapacità di concentrazione e, soprattutto, una grande fame, causati dalla carenza di sostanze essenziali nell’organismo, dovute proprio all’errore di fondo che si è commesso.

Come mantenere l’equilibrio dell’organismo o riequilibrarlo per dimagrire

Per dimagrire correttamente mantenendo l’organismo in salute, è essenziale che esso si mantenga in equilibrio metabolico. Vediamo come mantenere questo stato o riacquistarlo in tre semplici step.

  • assumere tutti i nutrienti essenziali, al fine di evitare lo sviluppo di patologie riconducibili a carenze alimentari e non perdere l’equilibrio necessario a condurre una vita normale. Vanno quindi bene le diete ipocaloriche, che si basano sull’ingerimento di un numero di calorie più basso rispetto al fabbisogno giornaliero per favorire l’utilizzo dei grassi di deposito, ma solo a patto che non implichino l’eliminazione dei principali nutrienti;
  • fare movimento. Per stimolare il rilascio del grasso dai depositi adiposi e poi ridurli di dimensioni fino a perdere peso, è indispensabile fare attività fisica per alcune ore più volte a settimana. Il corpo umano prima consuma i carboidrati circolanti e solo in un secondo momento i grassi.
  • rispetto degli orari dei pasti e dell’alimentazione specifica per ogni pasto. Questo non significa solo mangiare sempre alla stessa ora (che comunque è importante), ma essere consapevoli che l’organismo varia il suo metabolismo in base agli orari della giornata e, di conseguenza, essere in grado di scegliere gli alimento giusto per ciascun pasto.

Pesokal: l’integratore per mantenere l’equilibrio giornaliero dell’organismo

L’organismo ha necessità diverse in base ai vari momenti della giornata. La colazione è un pasto molto importante in cui esso assimila le energie che rimarranno a “rapida disposizione” durante la giornata, mentre il pranzo ha lo scopo di mantenere le energie per arrivare fino a sera. La cena, invece, ha in generale una funzione di accumulo, perché dopo aver cenato si va a dormire ed è proprio durante la notte che l’organismo deposita i grassi nel tessuto adiposo.

Dunque l’alimentazione deve variare in base al pasto e, fortunatamente abbiamo la possibilità di massimizzare l’effetto del metabolismo corporeo attraverso l’assunzione di specifici integratori nutrizionali.

Pesokal è attualmente uno dei migliori integratori in commercio, disponibile in tre formulazioni diverse, da assumere ciascuna dopo il corrispondente pasto principale:

  • Pesokal per la colazione. Stimola il metabolismo dei carboidrati fornendo energia immediatamente disponibile. Regola il metabolismo dei lipidi. Contiene antiossidanti per favorire la rigenerazione cellulare;
  • Pesokal per il Oltre a sostenere il metabolismo dei carboidrati che l’organismo utilizza per svolgere le attività della giornata, favorisce l’equilibrio dell’organismo. Contiene alcuni estratti stimolanti che contrastano la sensazione di pesantezza e sonnolenza che tipicamente insorgono dopo i pasti.
  • Pesokal per la cena. Diminuisce il senso di fame. Velocizza il transito intestinale così che gli alimenti ingeriti, attraversando più velocemente l’intestino, vengano assorbiti in misura minore.

Fornire equilibrio all’organismo è importantissimo per supportare lo sforzo che esso sta compiendo mentre perde peso. Si tratta di un aspetto del dimagrimento che va tenuto sempre in considerazione, fin dall’inizio di una dieta.

 

 

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Internazionale Biolife S.r.l.